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女性用育毛剤のすすめ

薄毛や抜け毛にお悩みの女性の為に育毛剤や育毛ケア方法を紹介しています。

栄養バランスが悪い食生活

食事は人間が体内へ栄養を取り込む大事なものです。偏った食事を続けることが毛髪に悪いことは言うまでもないでしょう。

高カロリー高脂質の欧米化した食事は、頭皮の皮脂を過剰分泌したり、血行不良を引き起こす原因になります。髪の成分は、99%がケラチンというタンパク質であり、育毛には良質なタンパク質が必要になる訳です。

タンパク質と聞けば肉料理や乳製品などが思い浮かびますが、これらは動物性脂肪が多く含まれていますので、コレステロール値の上昇に繋がります。

タンパク質の摂取に最適なのは魚や大豆です。低脂肪で良質なタンパク質の摂取が可能であり、なかでも大豆は、コレステロールを溶解する成分が含まれますので血管をきれいにして血行を促進します。

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